טיפים נגד בחילות ים. איך להישאר בנוח במהלך הפלגה

הבנה והתגברות על מחלת ים בהפלגה

הפחד ממחלת ים, המכונה מבחינה מדעית קינטוזיס (Kinetosis), הוא אחד המחסומים הנפוצים ביותר המונעים ממטיילים ליהנות מהוד מלכותה של הפלגה פרטית. תחושה זו נגרמת כאשר קיים קונפליקט בין מה שהעיניים רואות לבין מה שהאוזן הפנימית חשה בנוגע לתנועה.

המדע מאחורי הקונפליקט החושי ומניעתו מחלת ים מתרחשת כאשר המוח מקבל אותות סותרים. האוזן הפנימית מאותתת על תנועה בגלל הגלים, אך אם אתם מסתכלים על חפץ סטטי כמו מסך טלפון או ספר, העיניים משדרות מצב של חוסר תנועה. המפתח למניעה הוא סנכרון האותות הללו.

• פתרונות: ג'ינג'ר (זנגביל) הוא תרופה טבעית מצוינת להרגעת הקיבה. לאלו הזקוקים לפתרון חזק יותר, קיימות תרופות ללא מרשם או מדבקות סקופולמין (יש להתייעץ עם רוקח).

מיקום אסטרטגי על כלי השייט

• מרכז הספינה: זהו "נקודת הציר" שבה התנועה היא המינימלית ביותר. אם אתם מרגישים ברע, עברו למרכז היאכטה בסיפון התחתון.

• קו האופק: התבוננות באופק מספקת למוח נקודת ייחוס יציבה שתואמת את תחושת התנועה.

• אוויר צח: שהייה בתא סגור וממוזג עלולה להחמיר את התסמינים. צאו לסיפון ותנו לבריזה לעזור לכם.

בחירת כלי השייט המתאים ליציבות מרבית לאלו הרגישים לתנועה, אנו ממליצים על קטמרן. בשל שני הגופים המרוחקים זה מזה, הקטמרן אינו מתנדנד מצד לצד כמו סירה בעלת גוף יחיד. ביאכטות מנועיות, חפשו ספינות המצוידות במייצבים (Stabilizers) המפחיתים משמעותית את תחושת הטלטול.